JUAN BARRIOS

ACTIVIDAD 1 BIOLOGÍA 11 QUE ES TAXONOMÍA BIOLÓGICA CUALES SON LOS CRITERIOS TAXONÓMICOS PARA CLASIFICACIÓN DE UN ORGANISMO. CUALES SON LOS GRUPOS TAXONÓMICOS DE LOS REINOS DE LOS SERES VIVOS. QUE SON Y QUE IMPORTANCIA TIENEN LAS FUNCIONES DE RELACIÓN BIOLÓGICAS. QUE SON LAS HORMONAS. COMO FUNCIONAN LAS HORMONAS EN EL SER HUMANO? EXPLIQUE LOS SISTEMAS DE DEFENSA Y ATAQUE EN ANIMALES Y PLANTAS EXPLIQUE LAS TEORÍAS DEL ORIGEN DE LOS SERES VIVOS (SERES HUMANOS) EXPLIQUE LAS ERAS GEOLÓGICAS. QUE ES LA EVOLUCIÓN BIOLÓGICA EXPLIQUE EL ORIGEN DE LAS ESPECIES SEGÚN CHARLES DARWIN ACTIVIDAD DE LA SEMANA 10 ( 24/03/2020)  1. QUE ES UN VIRUS Y DESCRIBE QUE ES UNA PANDEMIA.  2. QUE ESTAS HACIENDO PARA EVITAR LA PROPAGACIÓN DE LA PANDEMIA POR LA QUE ESTAMOS PASANDO? 3. EN TU FAMILIA QUE ESTÁN  HACIENDO PARA EVITAR LA PROPAGACIÓN DE LA PANDEMIA POR LA QUE ESTAMOS PASANDO? 4. PROPICIA UN ESPACIO PA

ACTIVIDAD SEMANA 9 Realiza en casa los siguientes ejercicios y copia la rutina en tu cuaderno. EJERCICIOS CON BASTÓN. (Puedes utilizar un palo de escoba o la escoba misma.). 1. Sentadilla Separa los pies hasta la altura de tus hombros. Con una posición recta, coloca el palo de escoba detrás de tu cabeza, apoyándolo en la parte superior de tu espalda. Sujetando los extremos del objeto, agáchate hasta la altura de las rodillas para hacer la sentadilla. Aprieta los glúteos durante esta actividad para que el ejercicio sea más efectivo. Divide las sentadillas en series de 10 y repite 3 veces. 2. Sentadilla dinámica Coloca el palo de escoba detrás de tu cabeza, recargándolo en los hombros. Desplaza la pierna derecha, y sin detener el movimiento, realiza una sentadilla, sube y cierra los pies. Repite el ciclo con la otra pierna. Haz el ejercicio de 10 a 15 veces para cada pierna. 3. Levantamiento Flexiona las piernas y lleva el 

ACTIVIDAD SEMANA 9 Realiza en casa los siguientes ejercicios y copia la rutina en tu cuaderno. EJERCICIOS CON BASTÓN. (Puedes utilizar un palo de escoba o la escoba misma.). 1. Sentadilla Separa los pies hasta la altura de tus hombros. Con una posición recta, coloca el palo de escoba detrás de tu cabeza, apoyándolo en la parte superior de tu espalda. Sujetando los extremos del objeto, agáchate hasta la altura de las rodillas para hacer la sentadilla. Aprieta los glúteos durante esta actividad para que el ejercicio sea más efectivo. Divide las sentadillas en series de 10 y repite 3 veces. 2. Sentadilla dinámica Coloca el palo de escoba detrás de tu cabeza, recargándolo en los hombros. Desplaza la pierna derecha, y sin detener el movimiento, realiza una sentadilla, sube y cierra los pies. Repite el ciclo con la otra pierna. Haz el ejercicio de 10 a 15 veces para cada pierna. 3. Levantamiento Flexiona las piernas y lleva el 

ACTIVIDAD SEMANA 9 Realiza en casa los siguientes ejercicios y copia la rutina en tu cuaderno. Reforzando los músculos Los trabajos de fuerza y resistencia te ayudarán a fortalecer sus músculos y a mejor tu movilidad. Por lo general se pueden hacer en un mismo sitio y no te harán sudar tanto como los ejercicios de trabajo cardiovascular, pero definitivamente mejorarán tu estado de forma y contribuirá a tu salud. No es necesario tener pesas o elásticos para realizar estos ejercicios, ya que unas botellas llenas de agua o bolsas de arroz te pueden servir. Flexiones 10 veces seguidas . Coloca tus manos en el suelo en línea recta con tus hombros. Estira tus piernas completamente hacia atrás hasta formar un línea recta con tu espalda. Extiende tus brazos y luego dobla tus codos bajando tu cuerpo hasta dejarlo a unos cinco centímetros del suelo. Si encuentras que es muy difícil, puedes descansar tus rodillas en el suelo. 12 repeticiones con descansos de 20 segundos entre cada