SEMANA 15 GRADOS 10 Y 11


SEMANA 15 GRADOS 10 Y 11

  1. Diseña un microciclo (plan para una o dos semana) de entrenamiento para el fortalecimiento de brazo.
  2. Realiza en lo posible con las personas con quien estas en casa un estiramiento general y completo.
  3. Utiliza objetos que tengas en casa y ejecuta lo planeado en el punto número 1. 
  4. Escribe tu experiencia.


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