SEMANA 13 GRADO 11 Lee con atención la siguiente información. Mantener el sistema inmunitario en óptimas condiciones es primordial para evitar enfermedades infecciosas, fatigas y otro tipo de malestares, pero ¿cómo influye el deporte en él? El sistema inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo frente a afecciones externas como virus, infecciones y bacterias. A través de su acción, el cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Estos cuerpos extraños se llaman antígenos . Existen multitud de factores que pueden afectar a nuestras defensas: Factores internos , como enfermedades, cambios estacionales o edades extremas de la vida, que no podemos controlar ni modificar. Factores externos , como las horas de sueño, el estrés, la alimentación, el tabaco y el sedentarismo. A todos en algún momento se nos ha planteado la duda de si estando enfermos es aconsejable contin...
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